手指甲软薄是缺什么

撰稿：广东省妇幼保健院眼科冯庆阳主治医师

审核：广东省妇幼保健院眼科黄学林主任

一年一度的母亲节就要到了，儿女们为了尽一份孝心，有的给妈妈送花，有的陪妈妈旅游，有的带妈妈购物，但却时常忘记关注妈妈的健康问题，而随着年龄的增长，妈妈的身体也容易出现各类疾病，而眼睛就是需要关注的重要部位之一。

从怀孕开始的准妈妈到儿孙满堂的老母亲，不同年龄层都可能出现不同的眼科疾病。

怀孕后的准妈妈身体机能发生各种变化，可能会出现妊娠期糖尿病、高血压，这两个疾病若控制不佳，可能会引起视网膜、脉络膜、视神经的病变，造成眼底出血、渗出、水肿等，出现视物模糊、黑影、变形等症状，甚至带来视力不可逆的损伤。这些眼底的变化仅靠肉眼是无法观察到的，需要通过专业的眼科检查才能发现，因此患有妊娠期糖尿病、高血压的准妈妈们一定要留意自己视力的变化，并按照医生的嘱咐定期检查眼睛。

随着孩子降生，新手妈妈开始没日没夜地照顾孩子，晚上无法安歇且睡眠质量也不好，很容易导致眼疲劳和其他眼病的发生，出现视力下降、眼干、眼涩、头晕、头痛等。这种情况下建议：宝宝休息宝妈也同步休息，适当户外活动，尽量减少电子产品使用，手机、电脑、平板调至护眼模式，不要趴着或躺着看电子产品，用眼40-50分钟休息5-10分钟，可以去阳台或窗边远眺放松眼睛，另外可以使用温水毛巾或者蒸汽眼罩，温度40-50℃，热敷10-15分钟缓解眼部的不适，必要时使用滋润的眼药水。

随着年龄来到40-45岁，妈妈逐渐开始看近处、小字不清，这就出现了老视，也就是俗称的老花。老视是由于眼球内结构随着年龄增加功能减退导致的，是不可逆的，并且随时间流动会逐渐加重，表现就是看近模糊，需要拿远才能看清。本身没有近视、远视的情况下一般的规律是45岁戴50-100度，50岁戴100- 150度，60岁及以上戴200度或更高的度数。因此发现妈妈看小字不清楚时要带她去验配老花镜，看近时戴，看远时可摘下。另外，很多人对老视有一些误解，认为近视的人是不会老视的，实则不然，老视是一种生理性改变，每个人都会出现，近视的人出现老视时看远仍需要戴镜，而看近一般摘下看得更清，度数比较高的近视并存老花时往往需要准备看远、看近两副眼镜或具有两种度数的渐进镜。

到了50岁以上，身体各项机能逐渐下降，妈妈容易出现老年性白内障、老年性黄斑变性、青光眼等对视力影响比较大的眼科疾病，不及时治疗的话有可能造成视力不可逆的损伤，因此出现以下类似的症状时要尽早带妈妈去医院眼科就诊。

老年性白内障，大家都比较熟悉，是透明的晶状体随着年龄增加出现混浊引起的，典型的症状就是看东西模糊、发雾、重影等，没有眼痛、眼胀等不适。白内障的治疗方法是以手术切除并植入人工晶体为主，药物只能起到延缓进展的作用，没有特效药可以消除晶状体的混浊，病情不严重的白内障可以暂不手术，日常注意防晒，出门可以戴帽子、墨镜等，减少紫外线对晶状体的损害，每年定期体检复查，病情加重时可考虑手术治疗。

老年性黄斑变性，是眼睛视网膜中视觉最敏锐的部位——黄斑由于年龄增加、慢性光损伤、环境等原因引起萎缩、出血或渗出，出现视力下降，视物变暗发黑、变形扭曲，眼前黑影遮挡，颜色分辨不清等症状，严重者可能会致盲。老年性黄斑变性的治疗方法包括抗VEGF治疗、光动力学疗法、玻璃体视网膜手术、中医疗法、助视器等，病情不同治疗方案也不同，但需要注意的是老年性黄斑变性是一个难治的眼病，要做好长期治疗的心理准备。日常可以补充叶黄素，多吃新鲜的蔬果，如菠菜、胡萝卜、南瓜、玉米、猕猴桃等，同样也需要注意防晒，减少紫外线、蓝光对黄斑的损伤。

青光眼，是各种原因引起的眼球压力升高，视神经受损的一种致盲眼病，中老年多发，可有家族病史、慢性病史，长期使用激素者也容易出现青光眼，常见的症状有眼胀痛、视力减退，伴随头痛、恶心等，治疗不及时可能会引起视力、视野不可逆的受损。青光眼的治疗一般需要长期使用降眼压的眼药水，必要时还需要进行周边虹膜切开、小梁切除或眼外引流等手术，并且要定期复查，保护视神经。日常生活中尽量不熬夜，不关灯看电子产品，避免情绪过于激动，饮水要少量多次等。

我们都知道，妈妈在子女面前总是非常坚强，很多时候眼睛有问题都逞强不当回事，因此作为子女，不管是母亲节还是平日，都要多关注妈妈的健康问题，发现眼睛不适、视力下降等异常情况及时带妈妈就医，这样才能保护好眼睛，保护好妈妈。

（通讯员：林惠芳 / 编辑：廖颖瑶）

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